人际关系是生活的重要内容。在人际交往中，认识自己，识别自己的沟通方式和内心需求。看到事情发生的真相，并最终做出自己的选择。

      团体是现实生活的演练。在团体中，关注自己谈话和聆听的方式，体验人与人之间的冲突和暴露，反复地试探、演练，找到自己与对方互动的边界平衡。

在理论中学习，

在体验中成长。

形式：读书+体验式半封闭团休

目标：依据人际关系能力的成长必备的认知+体验两要素，团体外阅读书籍，理论学习结合团体中的实操练习，互动、觉察、讨论，以提升人际交往能力。

书籍：《非暴力沟通》（自行购买）

时间：2024年1月开始，每周一次，每次90分钟。结合书籍章节共计14次。

招募人数：5-9人

适合人群：

渴望与他人建立关系又害怕与人互动的伙伴；

与人互动时，容易发生矛盾和冲突的伙伴；

希望更好地认识与了解自己和他人，提升人际交往能力的伙伴。

费用：免费。因出勤的重要性，需交押金700元。缺勤一次，扣除押金50元，迟到、早退和关视频30分钟为缺勤半次。14次团体结束后，押金当天返还。

带领者：张彩红（国家级三级心理咨询师，潍坊彩红心理咨询工作室的创办人，欧文亚隆中国授权的万生心语团体带领者认证中）

联系电话：15169589117